سبز
_مرتبط با سلامت، آرامش، طبیعت
مرتبط با ثروت و افراد و برندهای ثروتمند
مورد استفاده در فروشگاه ها برای ایجاد حس آرامش برای مشتریان
استفاده مکرر در امور مربوط به حفاظت از محیط زیست
آبی
_مورد علاقه آقایان
مرتبط با آرامش، آب، اعتماد
ایجاد احساس امنیت و اعتماد به برند
کاهش اشتها و افزایش بهره وری
رایج ترین رنگ برای ادارات و برندهای محافظه کار
آرام کننده ذهن
افراد جوان رنگ آبی را به بلوغ نسبت می دهند.
قرمز
_تحریک کننده اشتها؛ مورد استفاده بسیاری از فست فودهای زنجیره ای
ایجاد احساس نوعی ضرورت
مرتبط با حرکت، هیجان، اشتیاق
پرانرژی و جلب توجه کننده
تاثیرگذار بر اعصاب انسان، افزایش فشار خون و ضربان قلب
نارنجی
_افزایش دهنده شادابی و خوش بینی
نشانگر احتیاط ورزیدن
استفاده رایج برای جذب مشتریانی که فقط به تماشای ویترین ها می پردازند.
تحریک کننده بخش منطقی مغز و ایجاد اشتیاق
در صورت استفاده بیش از حد باعث ایجاد تشویش و اضطراب می شود.
بنفش
_رنگ سلطنت، خرد، احترام
تحریک کننده توانایی «حل مسئله» و خلاقیت ذهنی
استفاده رایج برای فرآورده های زیبایی و ضدپیری
نشانگر برند، محصولات و خدمات خلاقانه، هوشمند و مبتکرانه
سفید
_رنگ خلوص، پاکی و امنیت
استفاده شده برای نشان دادن بی رنگی یا خنثی بودن
می تواند نشانگر خلاقیت نیز باشد.
خاکستری
_رنگ همبستگی، زمان نامحدود و عمل گرایی
استفاده بیش از حد آن باعث ایجاد احساس پوچی می شود.
در عین زیبایی اگر زیاد استفاده شود ممکن است احساس پیری، خودکشی ،مرگ و افسردگی را در انسان برانگیزد.
مشکی
_ رنگ قدرت، اعتبار، ثبات و توانایی
_اغلب به عنوان نماد هوش به کار می رود.
_ اگر بیش از حد استفاده شود، باعث خستگی مشتری می شود.
1. استفاده از رنگ های روشن تر باعث ایجاد هیجان و کنش گرایی بیشتر خواننده/ مشتری می شود.
2.استفاده از رنگ های خنثی زمانی منطقی خواهدبود که بخواهید اطلاعات مهم و نسبتا سنگینی را به خواننده/ مشتری انتقال دهید.
استفاده از رنگ ها در بازاریابی چه نتایجی به همراه دارند؟
دریک تحقیق بسیار بزرگ:
_یک درصد مصرف کنندگان براساس رایحه یا صدا تصمیم گیری کرده اند.
_سه درصد مصرف کنندگان به بافت محصول نگاه کرده اند.
_93 درصد مصرف کنندگان موقع خرید بر روی ظواهر بصری محصول متمرکز شده اند.
_رنگ اغلب می تواند تنها دلیل خرید یک محصول باشد.
_84.7 درصد مصرف کنندگان معتقدند که رنگ، اولین عامل جذب مشتری است.
_52 درصد مصرف کنندگان، در صورت عدم رضایت از زیبایی دکور فروشگاه، دیگر به آنجا نمی روند.
_80 درصد مصرف کنندگان بر این باورند که رنگ می تواند عامل شناخت و شهرت یک برند باشد.
نتیجه گیری:
استفاده از رنگ در بازاریابی به نیازها و فرهنگ مشتریان بستگی دارد. اگرچه ممکن است رنگ ها در هر کشور معنای خاصی داشته باشند، برندهای هوشمند می توانند از این عامل به بهترین شکل ممکن به نفع خود استفاده کرده و مشتریان بیشتری جذب کنند.
_دندان‌تان را بعد ازظهرها پُر کنید
خاصیت ضد درد بی‌حسی دندان بعد ازظهرها بیشتر از صبح‌ها دوام می‌آورد. مطالعه‌ای نشان داد لیدوکائین وقتی که در ساعات اولیه‌ی بعد ازظهر تزریق شده بود در مقایسه با صبح زود، پنج برابر طولانی‌تر سیستم عصبی را بی‌حس نگه داشته بود.
_اول بهار، شبی که قرار است ساعت‌تان را یک ساعت به جلو بکشید، یک ساعت زودتر به رختخواب بروید
هیچکس یک ساعت به جلو کشیده شدن ساعت در اول بهار را دوست ندارد و قلب‌تان هم دلیل خوبی دارد که مثل شما از این یک ساعت کمتر خوابیدن بیزار باشد. محققان سوئدی دریافته‌اند طی اولین هفته‌ی یک ساعت به جلو کشیده شدن ساعت‌ها، احتمال حمله قلبی 5 درصد بیشتر میشود که به احتمال بسیار زیاد به دلیل همان یک ساعت کمبود خواب است
_صبحانه‌تان را کنار پنجره میل کنید
قرار گرفتن در معرض خورشید صبحگاهی به تنظیم ساعت درونی بدن‌تان کمک میکند و بهتر می‌توانید به فعالیت‌های روزمره خود بپردازید. ضمنا شب‌ها نیز راحت‌تر به خواب خواهید رفت.
_شام‌تان را دست کم سه ساعت پیش از خواب میل کنید
در بیماری رفلاکس اسید معده به مری، اسید معده مکررا به سمت مری می‌رود و این می‌تواند علائم آسم را نیز تشدید کند. کارشناسان توصیه می‌کنند حتی اگر سوزش معده ندارید، به نفع سلامتی‌تان است که شام‌تان را دست کم سه ساعت قبل از رفتن به رختخواب تمام کنید.
_فشار خون‌تان را صبح‌ها و شب‌ها چک کنید
به طور کلی فشار خون در طول روز نوسان دارد؛ نزدیک به زمان خواب در پایین‌ترین سطح خود است و صبح که از خواب بیدار می‌شوید، بالاترین میزان را دارد.
اگر خودتان فشار خون‌تان را می‌گیرید، بهترین کار این است که یک بار صبح و یک بار پایان عصر یا شب این کار را انجام دهید.
_چهارشنبه‌ها و شنبه‌ها خودتان را وزن کنید
پژوهشی که در دانشگاه واشنگتن انجام شده میگوید
افرادی که رژیم دارند معمولا آخرهفته‌ها کمی پُرخوری می‌کنند اما اگر چهارشنبه (که آخرین روز کاری هفته است) خودتان را وزن کنید (مخصوصا اول صبح که وزن‌تان کمترین است)، بازخورد مثبتی می‌گیرید که می‌تواند وسوسه‌ی پُرخوری آخر هفته را کاهش دهد. و مجددا وزن کردن در روز شنبه نیز کمک‌تان میکند اگر در دو روز تعطیلی گذشته پُرخوری کرده‌اید، فورا روش خود را اصلاح کنید.
_سر شب ورزش کنید
تحقیقات نشان می‌دهد بین ساعات 4 تا 8 عصر، در مقایسه با ساعات صبح، قدرت و استقامت به میزان 5 درصد بالاتر می‌رود
_داروهای پیشگیری کننده را سرشب مصرف کنید
پژوهش‌ها نشان می‌دهند آسپرینی که هر روز مصرف می‌کنید اگر عصر یا شب مصرف شود کمتر ممکن است موجب خونریزی معده شود.علتش این است که احتمال حمله قلبی صبح‌ها بیشتر میشود (بین 6 صبح و ظهر، خطر حمله قلبی تقریبا سه برابر بیشتر از باقی ساعات روز است). آسپرین با کاهش احتمال چسبندگی پلاکت خون کمک میکند ریسک ه شدن خون پایین بیاید.
_تست آسم را صبح انجام دهید
راههای هوایی بدن ما در تاریک‌ترین ساعات شب (بین 2 تا 5 صبح) به طور طبیعی تنگ‌تر و ملتهب‌تر می‌شوند، بنابراین احتمال حملات آسم در این ساعات بیشتر است. اگر صبح اول وقت به پزشک‌تان مراجعه کنید تست تشخیصی شما بیشتر نشاندهنده‌ی وضعیت بیماری‌تان خواهد بود چون علائم‌تان در بدترین حالت خود هستند.
_داروی آلرژی‌تان را شب‌ها مصرف کنید
علائم تب یونجه مانند آبریزش بینی، خارش گلو و عطسه معمولا صبح‌ها شدیدترند. مصرف دارو پیش از زمان خواب برای بیشتر افراد دچار آلرژی مفید خواهد بود.
_عصرها پیاده روی کنید
خیلی از افرادی که آلرژی دارند، صبح‌ها دچار عطسه و خارش گلو می‌شوند و ضمنا بسیاری از درختها نیز گرده‌های خود را با اولین تابش نور صبحگاهی رها می‌کنند. بنابراین بهترین زمان برای پیاده روی، عصرها و شب‌هاست.
_بعد ازظهرها چُرت بزنید
احساس خواب آلودگی بعد از ناهار وما به این معنی نیست که زیاد خورده‌اید. سیکل هوشیاری بیولوژیکی شما در ساعات اولیه‌ی بعد ازظهر کمی افت میکند، بنابراین زمان خوبی است که کمی چُرت بزنید.
_قلب‌تان سفت‌تر میشود
عضله قلب حدود 50 سالگی شروع به سفت شدن میکند و همین باعث میشود پمپاژ خون به سراسر بدن سخت‌تر صورت بگیرد.
عبارت پزشکی برای این پدیده، اختلال عملکرد دیاستولیک است:
عضله قلب نمی‌تواند بعد از هر تپش، شل شود و بیشتر فرسوده و ناتوان میشود.
در مورد ن، تغییرات هورمونی می‌تواند شرایط را بدتر کند: وقتی سطح استروژن افت میکند، عضله قلب سفت میشود.
پس اگر با علائم آشکاری مانند تنگی نفس، خستگی، تورم پاها، قوزک پا و کف پا، ضربان تند قلب و سرفه همراه با ترشحات فوم مانند و صورتی رنگ روبرو شدید حتما به پزشک مراجعه کنید.
_افت استروژن در خانمها احتمال بیماری قلبی را افزایش می‌دهد
استروژن برای حفظ بسیاری از عملکردها در بدن ضرویست که شامل سلامت باروری، استحکام استخوانها، کنترل خلق و خو و سلامت قلب میشود. وقتی یائسگی شروع میشود (معمولا بین 50 تا 54 سالگی)، استروژن افت قابل توجهی میکند.
_ضربان قلب‌تان نامنظم میشود
_احتمال دلشکستگی خانمها بیشتر میشود
شکستن قلب یا دل شکستگی به نظر می‌رسد فقط مربوط به احساسات و موسیقی و شعر و . باشد اما دلشکستگی واقعا می‌تواند به قلب‌تان آسیب بزند.
رسیدن خبر فوت یکی از نزدیکان
تجربه‌ی یک تصادف
تجربه‌ی یک بلای طبیعی و یا تحت یک استرس بسیار شدید قرار گرفتن می‌تواند پدیده‌ی دل شکستگی را به دنبال داشته باشد. هورمون‌های استرس، ریتم نرمال قلب را در بخش بخصوصی از عضله قلب مختل می‌کنند.
بیش از 90 درصد از موارد گزارش شده از سندروم قلب شکسته در ن بین سنین 58 تا 70 سالگی روی می‌دهد. اگر علائم گفته شده از استرس را داشتید، مخصوصا وقتی شرایط بسیار استرس برانگیزی برای‌تان پیش می‌آید، به پزشک مراجعه کنید
_افزایش چربی دور شکم به قلب فشار وارد میکند
_افت استروژن در خانمها به معنی افزایش کلسترول است
_افت کیفیت خواب موجب گرفتگی عروق میشود
_افت هورمون‌ها، انسولین را مختل میکند
_رگهای قلب تنگ می‌شوند
_افزایش فشار خون باعث سفت شدن دیواره‌ی عروق میشود
اگر هر کدام از این علامت‌ها را داشتید، مخصوصا همراه با درد در قفسه سینه، فورا به پزشک مراجعه کنید.
سبک زندگی سالم و دارودرمانی می‌تواند این بیماری را بهبود بدهد.
- در كنار پنجره اتاق خوابت يك كاسه اب و يا غذا براي پرندگان بگذار و به اين كار عادت كن
- در یک پاکت لباس قرار بده و به كارگري زحمت كش هديه كن
- يك جعبه پس انداز در اتاقت بزار و هر بار که عصبانی شدی ، دلی شکستی، غیبتی کردی هزار تومان در اون بنداز و بعد از يك ماه اون رو باز كن و به نيازمندي بده و هر ماه این کار رو تكرار كن
- بخشي از حقوقت را براي كفالت يتيم هزينه كن
- چند عدد صندلي بخريد و در مسجد بگذاريد
هركس بر آن نشست و نماز خواند برايتان اجر نوشته ميشود
- اگر در حال زدن بنزين هستيد به كارگر پمپ بنزين باقي پول را ببخش
- اسان ترين راه صدقه به مردگان اگر مقداري آب در بطري شما به جا مانده آن را بر درخت كنار خيابان بده و نيت صدقه کن
- بر قلب هرانسانی شادي وارد كن (با لبخند با سخن نيكو با كمكي كوچك و .)
- خنده و سلام بر نشسته ها و سخنان نيكو نيز يك صدقه است
- هنگام خوابيدن هركس را كه به تو بدي كرده و يا غيبت و سخن چيني و يا ظلمي به تو كرده را ببخش به همين راحتي
اين صدقه است
در کارهای خیر پیشقدم شوید.با دوستانتان اشتراک بذارید.شايد فردي به يكي از اين كارها عمل كرد و شما أجر برديد
درباره این سایت